손발 꽁꽁!! 5가지 수족냉증에 좋은 차 마시면서 극복하기!

여름에도 겨울에도 손발이 꽁꽁! 날씨와는 상관없는 증상들! 항상 손과 발이 차가운분들은 다 공감 하실 텐데요. 혈액 순환이 잘된다면 고칠수 있습니다. 이번 겨울에는 따듯한 차와 함께 증상들은 고치는건 어떨까요? 오늘 젤리민 블로그에서는 수족냉증에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다.

수족냉증에 좋은 차
수족냉증에 좋은 차

수족냉증의 정의와 증상

추운 날씨에 손과 발이 차가워지는 현상을 느낀다면, 그것은 수족냉증일 수 있습니다. 온도가 낮아져도 다른 부위는 따뜻한데 손과 발만 차가워지는 현상을 의미합니다. 이를 통해 체온 조절이 원활하지 않다는 신호를 얻을 수 있습니다.

수족냉증을 무시하면 안 되는 이유

가볍게 여겨지기 쉽지만, 무시하면 손발저림, 생리불순, 만성피로, 혈액 순환장애, 위장장애 등과 연결될 수 있습니다. 따라서 이 증상을 치유하고 관리하는 것이 중요합니다.

혈액순환과 수족냉증

원인은 정확하게 알려진 것은 없지만, 혈액 순환에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 정상적인 순환이 이루어지지 않으면 손과 발이 차가워질 수 있습니다. 이 문제는 빈혈, 저혈압, 자율신경 장애, 스트레스 등을 유발할 수 있습니다.

수족냉증에 좋은 차 종류와 효과

1. 생강차

생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 해주는데 효과적입니다. 허리나 무릎, 손발이 시리한 분들에게 추천합니다.

2. 구기자차

구기자차는 다양한 부분을 활용한 한방 약재로, 혈액 순환을 촉진하여 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 인삼대추차

인삼과 대추를 사용한 이 차는 체질을 강화하고 혈액 순환을 도와 건강한 몸을 유지하는 데 도움이 됩니다.

4. 홍삼차

홍삼은 온몸을 따뜻하게 만들어주는 효과가 있습니다. 특히 추운 날씨에 홍삼차를 마시면 체온을 안정시키고 혈액 순환이 원활해집니다.

5. 오미자차

오미자차는 혈액 순환이 원활하게 되도록 도와주는데, 이는 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 또한, 맛이 상쾌하여 마시기에 적합합니다.

젤리민의 한마디

올바른 차를 통해 관리할 수 있는 질환이다. 생강차, 구기자차, 인삼대추차에 홍삼차, 대변차, 오미자차를 추가로 섭취하면 더욱 효과적으로 체온을 유지하고 혈액 순환이 개선될 것이다. 그러나 어떤 차를 선택할지에 대해서는 전문가와 상담하는 것이 중요하다.

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