짭짤한 다이어트 간식? 맛있는거 먹으면서 살빼기!
저는 N년째 다이어트를 이어가고있는 유지어터 입니다! 제 기준 원하는 몸무게를 정해두고, 2키로 정도 쪘다 싶으면 원래 하고있는 운동, 식단을 더 빡세게 바꿔서 하는데요. 그러다 보니 제가 좋아하는 고칼로리 과자 젤리 등등을 못 먹고산지 몇년 된거같아요. 몸매를 신경 쓰기 시작했던 초반에는 못참고 폭식을 하고, 요요가 오는 등 힘든 날들을 보냈는데요. 이제는 요령이 생겨 입터짐 방지용 짭짤한 … Read more